Liten rutin för ansikte och hals.
Ska du ha en spa-kväll hemma eller önskar du lägga till lite egenvårdspyssel i samband med tandborstningen? Oavsett så passar den här lilla ansiktsyogaklassen jättebra.
När du klickat hem videon är den din att fritt nyttja och använda i två veckor. Skulle du vilja ha den längre är det bara att klicka hem den igen.
I videon så utför Milla Floryd alla övningar i realtid och instruktionerna ligger som voiceover. Ju fler gånger du gör klassen desto lättare kommer det bli att hänga med!
Det här är vad du kan klicka hem
Du spelar roll
Vill du ha fler förslag på hur du kan ta hand om dig själv och kanske andra så ta gärna en titt på onlinekurserna nedan.
Flow Yoga School Sweden erbjuder både korta och längre kurser och utbildningar både online och på plats i det fysiska mötet, samt gedigna yogalärarutbildningar. Är det något du vill veta mer om så maila oss gärna eller signa upp på vårt nyhetsbrev ett litet skroll längre ner!
Mer online för dig och andra
Några förslag på onlinekurser som vi erbjuder för mer egenvård eller för omtanke av medmänniskor.